잘 살기 위해서는 가장 신경 써야 하는 게 건강이라는 건 잘 알면서도 특별히 기운이 없거나 몸도 축 처질 때가 있잖아요. 이렇게 늘어지고 기운이 없을 때는 단순히 행복할 뿐만 아니라 건강도 챙기고 더 잘 먹고 영양소가 부족한 정크푸드보다는 영양가 있는 음식을 먹으면서 본인의 몸도 챙겨야 합니다.
저도 기력이 없을 때 관리를 어떻게 해야 하나 고민하다가 기력 회복을 돕는 해산물이나 건강 관리에 도움이 되는 게 어떤 게 있는지 알아봤습니다. 기력이 없어진다는 것은 아무래도 몸이 피곤하고 힘들 때 생각하는 것인데 원인은 스트레스가 가장 큰데 영양소가 부족하기 때문일지도 모릅니다.이럴 때 바다의 보물이라고 불리는 전복은 대표적인 기력이 떨어졌을 때 먹어야 좋은 해산물이거든요. 비타민 B, B12, 칼슘이나 인 같은 미네랄 타우린, 아르지닌, 글루탐산 등 다양한 영양소가 많기 때문에 잘 먹으면 도움이 되는 것입니다.
저도 요즘 일을 해서 스트레스를 받고 있는 중이어서 몸이 지친 기분으로 기력 회복 음식인 전복을 먹으면 어떤 효능이 있는지 추가로 더 알아봤습니다. 전복에는 타우린이 풍부해 시신경 피로 해소에도 도움이 되고 비타민 B군이 풍부해 활력 보충, 타우린 성분이 뇌신경 활성화, 간, 혈관, 피부 등 다양한 건강에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 사실 그냥 제가 하는 일은 누군가를 대신해서 해줬으면 하는 바람이 제일 큰데 기력이 없을 때는 몸이 견디기 어렵고 건강을 챙기는 것도 쉽지 않죠.전복뿐만 아니라 기력 회복 음식으로 유명한 장어도 있지만 가끔 잘 먹으려고 해도 현실적으로 비싼 음식이기 때문에 매일 먹기에는 부담이 될 수밖에 없었습니다.
바다의 인삼이라고 불리는 해삼도 사포닌의 유사 성분에서 다양한 영양소가 들어 있기 때문에 기력 회복에 좋은 음식이라고 하지만 해산물은 관리도 어렵고 요리할 시간도 없었습니다. 삼계탕, 추어탕, 낙지, 부추 등 집에서 나름대로 열심히 해봐도 기력을 회복하는 것은 생각보다 정말 쉬운 일이 아니었습니다. 그래서 좀 더 쉽게 관리할 방법이 없는지 살펴보다가 영양제가 생각났어요!
사실 요즘 먹던 비타민이 떨어져서 잠시 쉬다가 이렇게 갑자기 기력이 떨어지니까 꼭 먹어야 해요 라고 자연스럽게 생각할 수밖에 없었어요. 그래서 주변 분들은 기력이 없을 때 어떻게 관리하는지 물어보고 검색도 해보고 저한테 필요한 정보를 찾아봤어요.하나부터 열까지 조사하여 제가 좋아하는 제품을 찾을 수 있게 되었습니다.
그것은 헬시 콕스 브랜드의 멀티 비타민 올인원이었습니다.다른 제품들도 너무 많았는데 성분이나 함량도 마음에 들고 안전성, 휴대성까지 좋았을 뿐만 아니라 후기를 보면 비타민 특유의 향이 거의 나지 않는다고 합니다!전에 드셨던 비타민 같은 경우는 달걀이 너무 크고 마실 때마다 향이 매워서 안 먹는 경우도 많았는데 거의 향이 안 난다고 하니까 심해졌어요
마침 다시 이벤트 중이라 2+1 제품을 선택했는데 한 달 치에 1만원대여서 부담스럽지 않아서 다행인데요. 기력을 지속적으로 관리하기 위해서는 가성비를 따지지 않을 수 없습니다만, 그런 점에서 이미 합격했습니다
물론 영양제이기 때문에 성분을 확인하지 않을 수는 없겠죠? 종합 비타민 올인원답게 총 21가지 비타민과 미네랄이 모두 포함되어 있는 제품이었습니다.더 자세히 설명을 드리자면 13가지 비타민+8가지 미네랄로 구성되어 있었습니다.
에너지 생성 비타민 B2, 판토텐산, 비오틴, 나이아신, 요오드 항산화 작용 비타민 C와 비타민 E, 신진대사 비타민 B12, 크롬, 몰리브덴, 정상적인 면역기능의 아연, 세포보호의 망간 , 구리 , 셀레늄 혈액 생성 엽산 , 철안 건강 비타민 A , 뼈 건강 비타민 D , 비타민 K 와 같이 여러 부분을 도와줄 수 있는 꼭 필요한 영양소만이 가득했습니다.
기력이 없을 때는 다양한 비타민과 미네랄을 섭취하는 것이 관리의 가장 중요한 부분이거든요. 게다가 총 21가지 성분이 하루 섭취량 100%를 채우고 있어서 다른 것을 먹을 필요도 없이 올인원 비타민 하나면 충분하기 때문에 일을 하고 있는 저에게는 딱 맞았습니다.
기초 건강, 에너지 생성, 항산화 작용, 정상적인 면역 기능에 도움이 된다는 기능성을 인정받아서 건강기능식품 마크도 제품 박스에서 직접 확인할 수 있어서 안심하고 먹을 수 있었습니다! 그리고 제가 기력 회복을 위해서 영양제를 알아본 것은 개별 포장이냐는 것이었는데요.
옛날에 먹었던 비타민 같은 경우는 한 용기 안에 다 들어 있던 타입이라 꺼낼 때마다 쏟아져서 다시 넣기도 텁텁하고 공기에 자주 닿으면 변질될까 봐 걱정했거든요. 그래서 개별 포장이 돼 있으면 하나씩만 콕 찍어 먹을 수도 있고 공기나 습도처럼 외부 환경 때문에 정제가 변질될 걱정을 할 필요가 없어서 좋다고 생각을 했거든요.실제로 낱개 포장이 되어있어 안전하게 보관도 가능하고 위생적인 것 같아요!출근하거나 여행을 갈 때, 외출할 때에도 하나씩 가져갈 수 있다는 부분도 저에게는 큰 장점으로 느꼈습니다.섭취 방법도 하루에 한 번, 한 번에 한 알씩 먹으면 되니까 간단하고 좋더라고요~ 패키지도 노란색이라고 하면 힘이 나는 느낌ㅋㅋ 어디에 두어도 눈에 띄게 계속 먹을 수밖에 없는 비주얼이었다는 건가요?하나만 구입해도 무료배송으로 당일배송 출발도 되기 때문에 만족감은 2배였던 올인원 비타민 영양제였네요.꾸준히 먹는데 기력이 없었을 때가 기억이 안 날 정도로 활력이 생긴 것 같아서 앞으로도 꾸준히 먹어보려고 합니다.관심 있으신 분들은 지금 이벤트 하실 때 꼭 해보세요 :)(2+1) 헬시 콕스 종합멀티비타민 올인원 1000mg x 90알 [3개월]: 건강 콕스 [ 헬시 콕스] 오늘도 ‘콕스’ 드세요, 헬시 콕스 smartstore.naver.com업체에서 서비스 지원을 받아 작성되었습니다.