수면제, 수면유도제의 차이와 과다복용 부작용
불면증은 성인의 12%가 가지고 있을 정도로 흔한 수면 질환입니다.계속되는 불면증이 아니라 간헐적 불면증까지 생각하면 온 국민이 다 한 번쯤 불면증을 겪었다고 해도 과언이 아닐 것입니다.불면증으로 다음날 일상생활에 지장이 생기면 수면제라도 먹어야 할지 고민하게 됩니다.우리는 흔히 수면제와 수면유도제라는 말을 혼용해서 쓰는데 그 차이에 대해서 정확히 모르는 경우가 많습니다.오늘 포스팅에서는 수면제와 수면유도제의 차이점과 안전하게 복용하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 수면제와 수면유도제의 차이?
수면을 돕는 약으로는 수면제와 수면유도제가 있습니다.두 약은 혼동하기 쉽지만 전혀 다른 약입니다.가장 큰 차이점으로는 수면제는 의사의 처방이 필요한 전문의약품이고 수면유도제는 의사의 처방 없이 약국에서 구입할 수 있는 약입니다. 먼저 수면유도제는 약국에서 언제든지 구입할 수 있는 약으로 대표적으로 디펜히드라민, 덕실아민으로 나눌 수 있습니다.
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두 약품 모두 뇌의 히스타민 작용을 차단하여 수면을 유도하고 일반적으로 알레르기 비염, 피부염 등이 있을 때 먹는 항히스타민제와 기전은 같지만 신체가 아닌 머리에 주로 작용하여 수면을 유발합니다.사실 항히스타민은 종합감기약, 콧물, 비염약에도 들어 있는데 이비인후과에서 주는 약을 먹으면 조금 졸린 이유가 이 때문이라고 합니다.수면유도제는 효과가 빨리 나타나고 전문의약품인 수면제에 비해 상대적으로 안전하며 만약 자체 효과는 그리 강하지 않기 때문에 심한 불면증 환자의 경우에는 잘 듣지 않는다는 단점이 있습니다.
처방 없이 구입할 수 있는 약인 만큼 안전한 편이지만 그래도 부작용은 나타날 수 있다고 합니다.복용 후 우리 몸에 절반 이상 남아 있는 시간(반감기)이 9~10시간 이상이므로 낮 졸음을 유발할 수 있으며 장기간 복용하면 구갈, 변비, 배뇨장애 등이 나타날 수 있어 치매 위험이 증가한다는 연구결과도 있어 장기간 복용은 피하는 것이 좋습니다.그럼 의사의 처방이 없으면 구입할 수 없는 수면제는 어떤 것일까요?다양한 종류가 있는데 크게 향정신성의약품과 그렇지 않은 것으로 나눌 수 있고 벤조디아제핀계 의약품인지 아닌지로 나눌 수 있습니다.이 약들 중 가장 일반적으로 처방되는 몇 가지에 대해서만 설명합니다.벤조디아제핀제는 항불안 효과뿐만 아니라 수면유도 기능, 근육 이완, 경기 및 발작 예방 등의 다른 작용도 일으킵니다.하지만 장기간 사용하면 약물 의존도가 높아져 뇌 기능을 저하시키는 부작용이 생길 수 있습니다.이런 벤조디아제핀계 약물 부작용을 보완하고 수면 유도 기능만 작용시킨 것이 비벤조디아제핀입니다.대표적인 비벤조디아제핀 계열의 약이 졸피뎀(스틸녹스)입니다.졸피뎀은 약을 먹은 후 효과도 빨리 나타나고 반감기도 2시간 정도로 짧습니다.반감기가 짧다는 것은 약의 성분이 체내에 오래 남아 있지 않다는 것을 의미합니다.그렇기 때문에 초기 불면증, 입면에 문제가 있는 사람에게 효과가 있는 약입니다.그럼 벤조디아제핀계 수면제는 어떤 특징이 있는 것일까요?이 약들은 약의 효과가 더 광범위하게 나타나고 몸이 처지거나 근육 이완 효과가 더 뚜렷합니다.대표적인 약으로는 할시온, 로라제팜, 디아제팜 등이 있습니다.할시온은 수면 시작이나 입면에 문제가 있는 사람, 디아제팜은 잠을 잘 자지만 중간에 깨는 경우가 많거나 새벽에 일찍 깨어나 다시 잠들기 어려운 사람에게 많이 처방되는 편입니다.부작용은 약의 종류에 따라 다양하게 나타날 수 있지만 기본적으로 아침에 일어나기 어렵고 낮에는 멍하고 졸릴 수 있으며 벤조디아제핀계 수면제의 경우 내성과 금단 증상이 나타날 수 있습니다.비교적 안전하고 큰 도움이 되는 약이지만 의사의 처방에 따라 적정 기간, 용량에 맞게 사용하는 것이 가장 중요합니다. 안전하게 수면제, 수면유도제를 복용하려면?먼저 몇 번 강조해도 부족한 정해진 용법, 용량을 지키는 것입니다.불면증 증상으로 3주 이상 약을 복용하고 있다면 수면다원검사를 통해 불면증의 원인을 찾아 근본 치료를 하는 것이 중요합니다.심한 코골이나 수면무호흡증이 의심되면 수면제나 수면유도제를 복용하는 것에 신중해야 합니다.수면무호흡증 환자의 경우 약물 복용 시 호흡 기능이 저하되고 혈중 산소 농도가 낮아져 위험할 수 있으므로 주의해야 합니다.또한 수면제와 수면유도제 복용을 중단하고 싶다면 금단증상이 생기지 않도록 천천히 약을 끊어야 합니다.복용 중단 시 두통, 오심, 구토, 불면증 등의 금단 증상이 나타날 수 있으므로 전문가와 상의 후 1~2주에 걸쳐 서서히 중단하는 것이 좋습니다.최근 연구에 따르면 수면제 복용은 정상적인 수면을 유도하는 것이 아니라 약물에 의해 진정작용에 의한 수면, 마치 수술 때 사용하는 마취제처럼 수면의 질을 저하시키고 정상적인 수면 부채를 증가시킨다는 보고가 있습니다.가능하면 약물에 의존하기보다는 수면 전문가와의 상담을 통해 규칙적인 식습관, 운동, 스트레스 제거 등을 통한 ‘인지행동치료’를 받는 것이 좋다고 합니다. 수면 질환을 진단하는 수면 다원 검사?수면다원검사는 수면 중 발생하는 상태를 실시간으로 확인할 수 있어 수면장애의 원인과 그 정도를 진단하는 검사입니다.몸에 다양한 센서를 부착하여 하룻밤 자고 진행하는 검사로 센서를 통해 뇌파, 심전도, 근전도, 안전도, 코골이, 산소포화도 등의 전체적인 수면상태를 수집·분석하여 수면의 질을 저하시키는 원인을 찾아냅니다.대구 수성구 범어사거리에 위치한 보리수면이비인후과 수면클리닉은 최신 수면다원검사기기를 사용하고 있으며, 8명의 전문 수면기사와 함께 진행하고 있어 정확한 검사를 받을 수 있습니다.앞 이미지 다음 이미지수면이 민감한 분들은 수면검사를 받을 병원을 선택하는데 더 신중할 수밖에 없다고 생각합니다.맥수면이비인후과는 낯선 환경에서 자야 하는 환자들의 불편을 조금이나마 덜어주기 위해 무선수면다원검사기기를 도입하였습니다.또한 모든 검사실에 공기청정기를 설치하고 고급 침구류를 배치하여 숙면을 도와드립니다^^검사에 드는 비용도 무시할 수 없을 겁니다.코골이, 수면무호흡증, 기면기, 과수면증 관련 수면다원검사를 받을 경우 건강보험 적용이 가능해져 환자 부담이 크게 줄었습니다. (약 13만원) 또한 실비보험에 가입되어 있는 경우 추가 청구가 가능하다고 하니 사전에 보험사를 통해 문의하시기를 권장합니다.수면제, 수면유도제가 모두 필요할 때 사용하면 큰 도움이 되지만 지나치게 약에 의존하기보다는 근본적인 원인을 찾아 치료하고 규칙적인 수면습관을 만들어 주시기 바랍니다.보리수면이비인후과 예약/상담 053.427.7585