얼마 전 갑자기 뒤의 뼈가 잡혀서 혈압이 오르는 느낌이 들더라고요.스트레스를 많이 받고 불규칙한 생활을 계속했는데 그 때문에 일시적으로 나타나는 증상이라고만 생각했습니다.우연히 어머니에 대해서 간 병원에서 대기 중에 혈압을 재는 기계가 있었거든요.말하고 한번 재어 봤지만 내 혈압이 어머니의 혈압보다 많았어요.물어보니 혈압 리스크 수치란 말에 적잖이 놀랐습니다.그동안 내가 특별히 몸 관리를 하지 않은 적도 있지만 이 정도이라고는 생각지도 못했다.너무 불규칙한 생활을 해서 스트레스가 많이 쌓이고 건강도 걱정되는 수준이었습니다. 생각해 보면 경미한 수준에서 편두통을 느끼거나 목 뒤가 당기는 것 같은 느낌도 들었던 것 같은데요. 그 당시에는 가볍게 생각하고 간과했던 것이 이렇게 문제가 될 줄은 생각지도 못했습니다.그 후 다시 제대로 된 검사를 받기 위해 건강 진단을 받게 되었습니다.확실히 혈압이 조금 높은 편이지만 다행히 약을 먹어야 하는 수준은 아니고 꾸준한 관리는 필요한 단계였습니다.약에 의존하기보다는 건강 관리를 밀어 줄 무엇인지 생각했다.무엇보다 규칙적으로 생활하고 많이 먹는 것이 정답이라는 것은 알지만 체육관을 그만두어도 몇달도 가지 않은 모습만 봐도 규칙적으로 꾸준히 건강 조심한다는 것이 결코 쉽지 않았습니다.특히 짐은 왜 이렇게 돈을 들이고 싶지 않나…···퇴근했더니 녹초가 되어 도저히 짐에 가지 못했어요.정말 회사에 다니면서 운동을 열심히 하는 사람들을 보면 존경합니다 TT주변 친구들을 보면 나이가 많다고 해서 하나둘씩 영양제도 준비하기 시작하는 걸 볼 수 있었어요. 저도 꾸준히 관리해 주는 방법을 찾다 보니까 혈압에 도움이 되는 코엔자임큐텐을 알게 됐어요. 코큐텐이라고 물어봤는데 그게 코엔자 인큐텐이더라고요.여러 종류의 영양제가 많이 나오는 시대이기 때문에 꾸준한 관리가 필요하다고 생각했는데요.여러 가지 고려해서 엄선한 제품이 갈비올이라는 건데요.갈비올은 코엔자임큐텐을 비롯한 복합성분이 들어있어 혈압관리 전문 영양제입니다.물론 코엔자임큐텐 보충제를 먹는다고 해서 하루아침에 혈압이 정상치로 돌아오는 것은 아닙니다. 하지만 제가 식사만으로는 모든 영양 성분을 섭취할 수 없기 때문에 부족한 것을 보충하기 위해서 먹는 것이었습니다. 하루 이틀만 먹는 것이 아니라 꾸준함이 중요하기 때문에 인체에 해가 되지 않고 부작용이 없는 것으로 꾸준히 체크하기로 했습니다.아마 갈비올은 혈압 관리에 관심이 있으신 분들이라면 많이 들어보셨을 겁니다. 리뷰도 좋고, 재구매율도 비교적 높은 혈압 전문 영양제였거든요. 혈압은 명확한 증상이 나오지 않기 때문에 더 위험하고 관리하기 어렵다고 합니다. 그렇기 때문에 평소에 조금씩 식생활 습관 등을 통해서 예방해 주는 것이 최선이라고 합니다.사실 저는 혈압 문제도 나이가 들면서 생기는 거라고 생각했는데 요즘은 불규칙한 식습관과 생활습관으로 나이를 가리지 않고 생길 수 있다고 하니까 좀 더 신경을 써야 하는 부분이 확실했습니다. 특히 술도 많이 마시고 맵고 짠 자극적인 음식을 선호한다면 더욱 혈압 관리에 신경을 써야 합니다.보조 효소 큐)서플리먼트 갈비 노는 좋은 리뷰도 많고 투명하게 공개된 성분도 꼼꼼히 확인하고 먹을 수 있어서 좋았습니다.무엇보다 식품 의약품 안전처 인정의 건강 기능 식품이라 더 믿음이 갔습니다.서플리먼트를 선택할 때 반드시 건강 기능 식품의 마크가 붙어 있는지 확인할 중요하다고 생각합니다.어떤 것은 제품 유형이 일반 건강 식품임도 있지만 이는 식품 의약 품 안 전처에서 기능성을 인정한 것은 아니므로, 건강 목적으로 먹는 영양제라면 제품 유형도 반드시 확인 할 필요합니다.보조 효소 큐 텐은 항산화와 함께 높은 혈압을 감소시키는 데 도움이 될 원료이었습니다.그래서인지 지금 3개월 간 계속 먹고 있는데 예전보다 많이 좋아졌다 같은 것으로 착실히 보조 효소 큐 텐의 영양제를 마시려고 합니다.그래도 아직 안심할 수준은 아니므로 관심을 갖고 가꾸어 줄 필요가 느껴졌습니다.뿐만 아니라 보조 효소 큐)보충제는 비타민 C도 포함되어 있었습니다.알다시피, 항산화 작용을 통해서 세포를 보호하는 역할을 했습니다.하나하나, 끼니마다 영양소를 생각하고 먹는다는 게 결코 쉬운 게 아닌데, 꾸준하게 관리하는 방법이라서 안심했어요.또 부원료에도 주목할 필요가 있습니다. D-ribose, 타트 체리 크엘세칭, 하이네스 커스, 코레우스 포스 고리, 검은 콩, 마늘까지 16종류의 부 원료도 있었으며 편하게 먹을 수 있었습니다.밥은 완전히 모든 영양 성분을 섭취하는 것이 힘들었지만, 꾸준히 먹고 규칙적인 생활도 유지하려고 노력을 많이 합니다.또한 부원료에도 주목할 필요가 있습니다. D-ribose, 타트체리, 퀘르세틴, 히비스커스, 콜레우스포스콜리, 검은콩, 마늘까지 16가지 부원료도 포함되어 있어서 편하게 먹을 수 있었습니다. 식사만으로는 온전히 모든 영양성분을 섭취하기 힘들었지만 꾸준히 먹으면서 규칙적인 생활도 유지하려고 노력을 많이 하고 있습니다.
